|
Das kann fast nicht stimmen
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
1287 kcal
|
지방: 63.27g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 119.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Edel Salami , Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. 간식/기타: Wintertraum Zimtsterne. 더보기
|
|
2301 kcal
|
운동:
휴식 - 10 시간 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 6 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 27 분, 모유 수유 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Meinst du? Weil 2kg in 2 Tagen sehr viel wäre. Ich hatte nicht wirklich Wasser eingelagert und der der wochenfluss ist auch nicht mehr so viel.
Ich trinke eigentlich regelmäßig, also kann es auch nicht daran liegen.
Ich werde es dir Tage mal beobachten.
Uns geht’s gut. Ist alles immer noch stressig, besonders wenn man nachts wenig Schlaf bekommt. Aber es wird schon.
2021년 01월 3일 작성이: Katharina178
|
Differenzen von 2Kg sind manchmal durchaus normal:
-Wann hast du dich gewogen (Morgens ist der Magen leer)
-Toilettengang?
-Wie viel "weniger" hast du in den letzten 2 Tagen gegessen?
- Hast du genug Eiweiß zu dir genommen?
-Wasserwerte können bis zu 2kg ausmachen.
Beobachte es einfach mal die nächsten Tage. :-)
|
Hallo an alle - ich bin zwar schon geraume Zeit hir - möchte mich aber mit einr Frage an Euch wenden: da ich nun im Wechsel bin, dieser mir auch einiges Kg zurückgegeben hat (habe von 10 Jahren - 45 kg geschafft und auch bis zum Wechsel gehlaten) ich machen kann, was ich will, es tut sich nichts. Hat von Euch jemand eine Idee - Erfahrung? Ich bin über jeden Tipp dankbar. Liebe Grüße, Helga
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|