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Das klappt ja mit dem Abnehmen.... 🤣 Bin jetzt umgestiegen auf einen wöchentlichen Durchschnitt (bei tägl. Wiegen). Das macht mehr Sinn. Ich hab unter der Woche teilweise bis zu 2 Kg Schwankungen....
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109.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2096 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 262.51g.
아침 식사: Schwartau Extra Erdbeere, Grünländer Leicht, K-Classic Salami 1A, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. 저녁 식사: Iglo Apfel-Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Knorr Rahm Soße, Knorr Fix für Hackbraten. 간식/기타: Aldi Milch 3,5%, Moreno Cappuccino Klassisch, Lambertz Nussecken, Banane. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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