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Das ist völlig okay - ich hab gestern Kartoffeln gegessen, da lagere ich immer Wasser ein. Aber Pellkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuterquark zum Mittag waren einfach zu verlockend und gesund ist das ja auch. 😊 Sport hab ich gestern auch gemacht. Bin gespannt, was die Waage sagt, wenn das "Kartoffelwasser" (🤭) wieder weg ist. 😊
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1653 kcal
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지방: 90.75g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 81.94g.
저녁 식사: Alesto Juicy Dates, Chavroux Ziegenkäserolle, Chavroux Ziegenfrischkäse, Natur Werk Kichererbsensuppe. 간식/기타: Ouzo, Argenta Brocken Splitter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. 더보기
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3248 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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