2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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769 kcal
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지방: 20.72g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 99.16g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. 점심 식사: Aldi Rosemary Savoury Crackers, Bananas . 저녁 식사: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Aldi Garden Peas, Asda Carrot & Swede Mash, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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