2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2030 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 234.13g.
아침 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Bio Sonne Bio-Gouda Jung, Wiltmann Trüffel Salami, Den Gamle Fabrik Brombeere, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Ei, Butter, Grafschafter Zuckerrübensirup, Bauckhof Wunderbrød. 점심 식사: Halva, Äpfel. 저녁 식사: Sylter Kirschgrütze, Dr. Oetker Triple Chocolate, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Natur Compagnie Sauce Hollandaise. 간식/기타: Gut & Günstig Flips, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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278 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간, Samsung Health - 13 시간 20 분, 다림질 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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