2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1450 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 73.04g.
아침 식사: Hengstenberg Feuer Senf, Gebirgsjäger Bauchspeck, Lidl Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, Lidl Heidelbeeren. 점심 식사: Hähnchenbrust, Aldi Rösti Ecken. 간식/기타: Blaubeeren, Cappuccino, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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