2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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2230 kcal
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지방: 84.08g | 단백질: 184.63g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: Frischkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot, Laugenstange, Fleischsalat, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. 저녁 식사: Schlagsahne, Premium Edle Meeresfrüchte , Combino Spaghetti (Gekocht) . 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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