2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1328 kcal
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지방: 114.64g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 24.31g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Руккола, Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Фундук, Миндаль, Fit & Easy Микс Салатов Active, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Оливками, Форшмак, Мясна Весна Колбаски для Гриля Мюнхенские, Сало. 저녁 식사: Ферма Сливки 33%, Маскарпоне, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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