2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2170 kcal
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지방: 83.87g | 단백질: 105.12g | 탄수화물: 245.46g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Santa Lucia Ricotta, Orogel Passato di Verdure, Ventura Bb Mix Benessere , Fiocchi d'Avena. 저녁 식사: Polpette di Tonno, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Scotti Galletta di Riso e Soia, Salmone. 간식/기타: Bio Organic Crema Spalmabile alla Nocciola, Tre Marie Panettone, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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