2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
1277 kcal
|
지방: 50.71g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Смак Хлеб для Тостов, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Оливковое Масло, Шебекинские Спагетти, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Inkerman Алиготе. 간식/기타: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Окей Виноград Черный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|