2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1659 kcal
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지방: 93.50g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 119.00g.
점심 식사: 清蒸鱸魚, 全聯 牛五花火鍋肉片, 馬鈴薯, 咖喱醬(乾狀,脱水), 炒青菜, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). 간식/기타: 7-11 綠奶茶, 家樂福 ROUGE杏仁黑巧克力, 龍情 麥香芝麻花生軟糖. 더보기
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안정된 체중
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