2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1956 kcal
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지방: 95.30g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Сыр Эдам 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Терияки Соус, Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Язык Говяжий. 간식/기타: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Магнит Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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