ririshadilestari님의 저널, 2021년 01월 3일

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2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:

392 kcal

지방: 17.46g | 단백질: 17.99g | 탄수화물: 40.89g. 점심 식사: Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. 간식/기타: Rebo Kuaci Salted Caramel . 더보기

1620 kcal

운동: Mandi 1x - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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