2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1069 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Banana, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Indonesian Sambal Goreng, Mackerel, Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. 저녁 식사: Indonesian Sambal Goreng, Mackerel, Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. 간식/기타: Potato Chips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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