2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1409 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 198.35g.
아침 식사: Sambal Goreng, Telur Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Pisang, Kari Daging Sapi, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sambal Goreng, Telur Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Jambu Air, Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Kripik Singkong Pedas, Rambutan, Jambu Air, Gula Pasir, Ubi Goreng, Risoles. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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