2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1157 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 128.48g.
아침 식사: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Café, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Suco de Limão, Suco de Abacaxi, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Abacaxi, Carne de Bode, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Café, Alface de Folha Verde, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, 3 de Maio Biscoitos Água e Sal , Queijo de Manteiga. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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