2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1720 kcal
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지방: 81.95g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 180.32g.
아침 식사: Buah Pir, Yakult Yakult. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Kwetiau, SuperIndo Kerupuk Seblak, Telur Rebus. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Bebek, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. 간식/기타: Tahu Isi, Bakwan, Cireng. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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