2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2297 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 215.39g.
아침 식사: Gold Kili Kopi-O Kosong , Meiji Fresh Milk, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Vegetable Curry, Fried Tofu, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Fried Bee Hoon. 저녁 식사: Ramen. 간식/기타: Whiskey 70 Proof/35%, Anchor Anchor Strong Beer 7%, Fried Bee Hoon. 더보기
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2672 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 14 분, am - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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