2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1625 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk. 점심 식사: Whataburger Breakfast on a Bun with Sausage. 저녁 식사: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Kirkland Signature Almonds, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 간식/기타: HEB Traditional Hummus, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. 더보기
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안정된 체중
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