2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
|
1660 kcal
|
지방: 59.29g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 216.18g.
아침 식사: Добродия Хлопья Овсяные, Roshen Konafetto Nero, Кинза, Білоцерківський Сливочное Масло, Морская Соль, Свекла Вареная, Морковь, Пекинская Капуста. 점심 식사: Scandia Соус Сливочный Васаби, Maria Конфеты Meteorit, Roshen Konafetto Nero, Roshen Нуга Крем-Брюле, АВК Конфета Труфалье, Katana Имбирь Маринованный, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Премия Сёмга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Oregano Нори. 저녁 식사: АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Своя Линия Творог Нежирный, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Миндаль, Яблоки (без Кожи), Желтая Зимняя Тыква. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|