2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1473 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 128.59g.
아침 식사: Kaki, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Harzer Roller, Weight Watchers Butter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 점심 식사: Henglein Seidenknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. 저녁 식사: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Dulano Hähnchenbrust, eisbergsalat, tomate, Gekochtes Ei. 간식/기타: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Ehrmann High Protein Eis. 더보기
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2007 kcal
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운동:
Nintendo Switch - 52 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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