2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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3040 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 119.51g | 탄수화물: 262.04g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 점심 식사: Baguette, El Tequito Salsa Dip, Call A Pizza Knoblauch Dip, Milfina Kräuter Dip, Rindfleisch, Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis. 저녁 식사: Bier. 더보기
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4770 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 마사지 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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