2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1348 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 177.78g | 탄수화물: 185.92g.
아침 식사: Egg White, Egg White. 점심 식사: Muzzi Family Farms Organics Baby Spinach, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Keto White Bread. 저녁 식사: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Rosarita Refried Beans, Crepini Egg Wraps with Cauliflower. 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop!. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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