2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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4033 kcal
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지방: 137.57g | 단백질: 136.41g | 탄수화물: 569.57g.
아침 식사: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Café com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Frango (Empanado e Frito), Polenghi Queijo Cheddar, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Café com Açúcar, Palha Italiana, Mabel Rosquinha de Coco. 더보기
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3692 kcal
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운동:
운전 - 12 분, 책상 업무 - 12 시간, Dormir - 9 시간 30 분, Google Fit - 2 시간 18 분. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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