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Dann schauen wir mal was das neue Jahr bringt. Nächste Woche Op und dann hoffe ich auf Sporterlaubnis, dann geht es wieder sportlich voran. 💪
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63.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1432 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 150.53g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel. 점심 식사: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Kräuterbaguette. 저녁 식사: Cucina Mozzarella Leicht, Kidneybohnen (Dose), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Las Cuarenta Serrano Schinken. 간식/기타: Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Kinder Pinguin Cocos, Westminster Zitronentee, Leibniz Choco Vollmilch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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