2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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2041 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 217.03g | 탄수화물: 178.41g.
아침 식사: Uovo, Prozis Avena Nutchoc, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Albume d'uovo, Marmellate e Conserve, Nutella Nutella. 점심 식사: Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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