2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1468 kcal
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지방: 76.49g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 77.23g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Aldi Protein Toast Brötchen. 점심 식사: Rote Paprika, Zucchini, Studentenfutter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Balance, Coraya Surimi Sticks, Avocado, Gekochtes Ei. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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