2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1670 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Farina di Cocco, Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Cioccolatini al Latte, Esselunga Banana, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Gnocchi di Patate, Coop Arancia 100%, Polli Olive Nere Denocciolate, Cipolle, Olio d'oliva, Caffè (dalla Moca). 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt alla Fragola, Wasa Integrale, ConBio Hummus di Ceci. 더보기
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1668 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.8 kg 증가하기
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