2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
|
2744 kcal
|
지방: 115.63g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 311.60g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Емелюшка Салат из Моркови, Макароны Отварные, Arla Сыр Натура Light. 저녁 식사: Мёд, Обычные Блины. 간식/기타: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Сыробогатов Гауда, Мандарины, Виноград, Груша, Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|