2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1947 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 226.74g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bratensoße, REWE Bandnudeln, Margarine, Schweinefilet, Brokkoli, Bratensoße, Shirataki Nudeln. 저녁 식사: Heineken Bier, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alnatura Sesam Ungeschält, Salatgurke, Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Räucherlachs. 간식/기타: Dolce Gusto Latte Macchiato, Apfelküchle, Banane, Kinder Riegel (21g), Dickmann's Schokokuss. 더보기
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2058 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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