2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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2157 kcal
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지방: 70.34g | 단백질: 186.61g | 탄수화물: 188.78g.
아침 식사: Flying Power Flying Power Energy Ice Tea Pfirsich, Corny Free Haselnuss, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale), Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, REWE American Sandwich, Vegetarisch Lecker Veggie Frikadellen, lidl eiweiß. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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