2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1669 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 204.55g.
아침 식사: Avocado, Lemon, Honey, Monster Sports Muesli. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg. 간식/기타: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pear, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pear. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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