2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1764 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 163.01g.
아침 식사: Tomaten, Lidl Madeleines, Aldi Kochschinken, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel, Bananen, Kurkuma, Ingwer, REWE Blattspinat. 점심 식사: Sojasoße, Sesamöl, Brokkoli, Zucchini, Möhren, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Mie Nudeln. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Saupiquet Thunfisch per Pasta Knoblauch & Peperoncino. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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