|
Yeni yılın ilk eksisi 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
|
1304 kcal
|
지방: 64.97g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Muz. 점심 식사: Süt, Fındık, Mandalina, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Füme. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Kabak Çorbası. 간식/기타: Böğürtlenli Pasta, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 더보기
|
|
320 kcal
|
운동:
이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|