2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1406 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 206.41g.
아침 식사: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Pasquier Pancakes. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Pizza Rossa, Fettina di Vitello, Wasa Fibres. 저녁 식사: Vino Moscato, Sugo di Pomodoro, Polenta Valsugana Polenta Integrale. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Fiofiore Coop Taralli alla Pugliese, Lamponi Rossi, Caffè Espresso. 더보기
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1582 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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