2013년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 7일:
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2557 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 395.36g.
아침 식사: Dried Seaweed, Sesame Seeds, Egg, Cinnamon, Coriander Seed, Fennel Seed, Nutmeg (Ground), Red or Cayenne Pepper, Vanilla Extract, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Whole Groat Buckwheat Flour, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Arm & Hammer Pure Baking Soda, Xagave Agave Nectar, Nutiva Chia Seed, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, 100% Maple Syrup. 점심 식사: California Avocados, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Korean local korean 100g radish kimchi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Young Green Onions. 저녁 식사: Costco Aussie Bites. 간식/기타: Ciao Bella Ciao Bella Sorbet Mini Cup Blood Orange, Lemon Pudding (1 oz), bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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