2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
|
1812 kcal
|
지방: 122.44g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 95.88g.
점심 식사: 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 全聯 豬梅花肉, 韭菜炒豆芽, 7-11 蒸地瓜, 虱目魚肚, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯. 저녁 식사: 統一 科學麵, 豬肉丸, 義美 燕餃, 起士魚豆腐 火鍋料, 五花肉, 高麗菜, 茼蒿, 金針菇, 豆皮, 西北 花生麻吉燒. 간식/기타: 義美 鮮奶茶, 全聯 花生巧克力 乳酪. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|