2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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3913 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 172.56g | 탄수화물: 592.73g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Alho, Polenghi Queijo Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Cepêra Molho Barbecue, Pão Francês, Visconti Panetone de Chocolate. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cereja Fresca, Trufa de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. 더보기
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4115 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, Dormir - 9 시간 16 분, Google Fit - 3 시간 44 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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