2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1366 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 201.51g.
아침 식사: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. 점심 식사: Ginger Tea, Camembert Cheese, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites. 저녁 식사: Cocktail, Sponge Cake with Icing, Jasmine Rice (Cooked), Seafood Laksa. 더보기
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2045 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 쇼핑 - 10 분, 휴식 - 13 시간 3 분, 숙면 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 52 분, 운전 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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