2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1502 kcal
|
지방: 53.41g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: Girella Girella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Capocollo, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Buitoni Pasta Sfoglia, Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette, Uovo Sodo. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Uva Bianca, Mandarino. 더보기
|
|
1985 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 35 분, 앉아있기 - 2 시간 7 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 24 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|