2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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4219 kcal
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지방: 87.14g | 단백질: 334.11g | 탄수화물: 534.91g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Thomas' Everything Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Wolff's Kasha Buckwheat, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Kale. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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