2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1545 kcal
|
지방: 42.36g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 227.73g.
아침 식사: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Сильпо Банан, Красное Яблоко, Яблоко Голден. 점심 식사: Соль, Торчин Соус Бургер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Морковь, Индюшатина. 저녁 식사: АТБ Банан, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Голден, Топпинг Кленовый Сироп, Миндаль, Козуб Отруби Овсяные, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Своя Линия Творог Нежирный . 간식/기타: АВК Конфеты Trufalie, Roshen Нуга Крем-Брюле, Roshen Konafetto Nero. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|