2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.0 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1112 kcal
|
지방: 37.79g | 단백질: 113.24g | 탄수화물: 87.69g.
아침 식사: Brown Bread, Egg. 점심 식사: House Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 저녁 식사: House Salad, Tesco Medallion Steak. 간식/기타: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Ashfield Farm Cooked Ham Slices, Waitrose Pickled Gherkins, Asda Red Seedless Grapes, Aldi Greek Yogurt 0%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|