2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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2414 kcal
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지방: 125.47g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 183.17g.
아침 식사: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Gutes Land Gouda, Mandarine. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Hotdog. 저녁 식사: Ritter Sport Nuss + Crisp, Weißbier, Fleischfondue. 더보기
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2507 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 가사 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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