2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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2019 kcal
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지방: 102.94g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 203.10g.
아침 식사: Kaffee, Birnen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 점심 식사: Eismann Dame Blanche, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Grüne Brechbohnen, Roulade, Kinder Pinguin Schoko. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Chicken Nuggets, Kinder Schokolade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. 더보기
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2882 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 16 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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