2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1155 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 144.39g.
점심 식사: Bellarom Family Cappuccino White, K-Classic Halbfett-Margarine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Kochschinken, Wasser, Penny Markt Baguette Brötchen. 저녁 식사: REWE Peperoni nach Griechischer Art, Penny Markt Hinterschinken, Gemischter Salat, Gut & Günstig French Dressing. 간식/기타: Eierlikör, Krapfen, Clementinen. 더보기
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2680 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 5 분. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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