2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1600 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater. 점심 식사: Cake, Delhaize Delhaize Poolse Worst, Everyday Magere Melk, Fitella Fitella Apple Cinnamon Crispy Crunch, Bigos, Sokołów Sokołów Myśliwka, Sokołów Sokołów Hot Dog Z Indykiem. 저녁 식사: Bigos. 간식/기타: Mousserende Wijn. 더보기
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3569 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 23.8 kg 증가하기
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