kerst en nieuwjaar kilo's. we moeten aan de bak.., beste wensen allemaal
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1028 kcal
|
지방: 67.90g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 6.17g.
아침 식사: Gerookte Zalm, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Ei. 저녁 식사: Champignons, AH Rode Pesto, AH Mozzarella, Rode Paprika, Courgette Courgette Tabel The New Food, AH Aubergine, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Tonijn in Water (uit Blik). 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|