2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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678 kcal
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지방: 16.31g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 81.52g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Marks & Spencer Carrot & Red Pepper Soup. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Marks & Spencer Carrot & Red Pepper Soup. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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