2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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2331 kcal
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지방: 78.79g | 단백질: 267.09g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaufland Geflügelmortadella, Salami, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Brokkoli, Edeka Alaska Seelachs-Filets. 간식/기타: Edeka Bio Apfelmark. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Wünsche dir ein frohes neues Jahr 🎉 undviel Glück 🍀
2021년 01월 1일 작성이: buecherwurm_02
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Vielen Dank - das wünsche ich dir ebenso! Und alle. Anderen natürlich auch!!
Habt ein len tollen Start ins neue Jahr 🥳🥳🥳
2021년 01월 1일 작성이: Philstaaa
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Willkommen in 2021. und dann auch noch mit -🍀🎉☺️
Klasse Start!
2021년 01월 1일 작성이: sassi.68
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Alles gute im neuen Jahr 🎉🎊🥂🍀 viel Glück, Gesundheit, Spaß und Erfolg
2021년 01월 1일 작성이: joa0707
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Erfolgreiches und gesundes neues Jahr wünsche dir 🍀🍀
2021년 01월 1일 작성이: Franzi 55
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Liebsten Dank euch allen!
Auf das wir alle unsere gesetzten Ziele erreichen.
💪🏻💪🏻💪🏻
Habt ihr konkrete Fitness-Ziele??
2021년 01월 1일 작성이: Philstaaa
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Das ist ja ein super Start ins neue Jahr! 🚀✨
Wünsche dir viel Gesundheit, Glück und Erfolg im neuen Jahr. 🍀🐞
2021년 01월 1일 작성이: FitGirl314
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Naja, Ende des Jahres hätte ich gerne insgesamt 40 Kilo weniger, bessere Fitness/Muskeln☺️
Und du?
2021년 01월 1일 작성이: sassi.68
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